En cuanto a contraseñas, intenta no usar la misma para todos tus servicios (redes sociales, correo, bloqueo de seguridad, etc.), siempre usa contraseñas distintas que te sean fáciles de recordar.
Al momento de elegir tus contraseñas siempre revisa que no estén en listas de contraseñas o sea una palabra de diccionario o una palabra modificada fácil de encontrar, como por ejemplo si tu contraseña esta en un archivo como
ESTOS... ¡preocupate y empieza a pensar en una mas compleja!
Aprovecha los servicios de la web:
En internet hay muchos servicios que te almacenan tus contraseñas solo tienes que saber googlear ^.^ (no los quiero poner para no hacerle publicidad a ninguno), algunos son de pago otros gratuitos pero siempre mantienen tus contraseñas sanas y salvas.
Un buen consejo:
El mejor consejo que me pudieron dar fue guardar tus contraseñas al lado de tu documento de identidad ^.^!
Anotalas en un papel y mantenlas en el lugar mas seguro. es mas probable que la pierdas en un cafe internet o en el pc de alguien que tiene un keylogger o de muchas maneras que existen de hacerte perder tu contraseña, pero para mi esta sera siempre la mejor opcion. (Eso sí, en caso de perderlas a cambiarlas; Y siempre tenlas presentes el papel es solo un "porsiaca'")